Meditación guiada: Un breve momento de meditación o relajación guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo próximo:Pausas de meditación: La meditación es una excelente forma de… Read More

Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.En compendio, seguir las recomendaciones de la OMS sobre la implementación de pausas activas en el trabajo no solo contribuye a mejorar la Lozanía y el bien… Read More